MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	7	2015-2022	100 km
Pyskowice	Zarejestrowanych startów	71	rekordowo: 2018 (21)	42.195 km	03:54:08 Kędzierzyn-Koźle (2021)
M.A.J. Correre	Kilometrów w startach	721.093	rekordowo: 2019 (178)	21.097 km	01:31:44 Rybnik (2019)
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	55:37:11	rekordowo: 13:47:5 (2021)	10 km	00:39:31 Chorzów (2020)
	Trofea (podium)	1 (open)	18 (kat.wiek.)	5 km	00:19:02 Kędzierzyn-Koźle (2019)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	71	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.09.10	Kędzierzyn-Koźle	Bieg 6-godzinny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.07.09	Reńska Wieś	III Bieg Herbowy dla Miłosz...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2021.11.11	Zdzieszowice	Bieg Między Pomnikami	13.5	00:58:54 00:58:52	4:22/km 4.22/km	20/146 10/38 19/113	POL	100-999
	2021.10.31	Kędzierzyn-Koźle	AKK2021- Strasznie Fajna Pi...	5.2	00:21:05	4:03/km	7/118 2/14 7/72	POL	100-999
	2021.10.24	Kędzierzyn-Koźle	XIX Maraton Odrzański	42.195	03:54:08	5:33/km	86/143 22/33 75/123	POL	100-999
	2021.09.04	Kędzierzyn-Koźle	AKK2021 - Bieg 6-godzinny	56.85	05:56:39	6:16/km	9/111 1/19 8/76	POL	100-999
	2021.08.29	Rudziniec	Sportowo = Zdrowo	7	00:28:45	4:06/km	6/69 3/16 6/48	POL	10-99
	2021.08.07	Koty	III Kotowski Bieg i I Marsz...	6	00:24:12 00:24:12	4:02/km 4.02/km	10/81 4/14 10/57	POL	100-999
	2021.07.10	Reńska Wieś	Bieg Herbowy dla Miłoszka	8	00:33:25	4:11/km	13/85 3/13 13/53	POL	100-999
	2021.06.27	Kędzierzyn-Koźle	AKK2021- Gruba Dycha na Dąb...	10.6	00:46:49 00:46:48	4:25/km 4.25/km	19/156 5/33 17/111	POL	100-999
	2021.02.28	Kędzierzyn-Koźle	AKK2021-Leśna z hakiem	5.6	00:23:08 00:23:05	4:08/km 4.07/km	13/132 5/27 12/89	POL	100-999

	2020.12.06	Zdzieszowice	Bieg Pamięci Między Pomnika...	13.5	01:00:02	4:27/km	5/70 2/20 5/50	POL	1-9
	2020.09.19	Kędzierzyn-Koźle	V Bieg po Zdrowie	5.4	00:21:41	4:01/km	20/154 3/32 19/96	POL	100-999
	2020.09.12	Mszana k.Wodzisławia...	III Bieg po Święcelnik Wójt...	10.03	00:43:50 00:43:50	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2020.09.12	Chorzów	3 Bieg Oko w Oko z Rakiem	10	00:39:33 00:39:31	3:57/km 3.57/km	5/78 2/11 4/33	POL	100-999
	2020.09.05	Rybnik	IV Zielony Bieg i marsz NW	5.2	00:21:48 00:21:46	4:12/km 4.11/km	13/144 8/33 12/91	POL	100-999
	2020.05.31	Szczecin	Wirtualny Bieg Super Łobuzi...	21.29	01:39:22 01:39:22	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.01	Jelcz-Laskowice	Wirtualny Bieg charytatywny...	8.48	00:38:08 00:38:08	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.01	Gliwice	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	11	00:46:36 00:46:36	4:14/km 4.14/km	9/169 ?/? 9/123	POL	100-999
	2020.01.04	Góra św. Anny	Pielgrzym 2020	4.62	00:21:34 00:21:33	4:40/km 4.40/km	20/248 9/60 19/208	POL	100-999

	2019.11.11	Zdzieszowice	Bieg Między Pomnikami	13.5	00:59:27 00:59:25	4:24/km 4.24/km	23/156 10/34 22/119	POL	100-999
	2019.10.13	Żory	XII Żorski Bieg Uliczny	10	00:41:36 00:41:34	4:10/km 4.09/km	74/681 26/178 68/509	POL	100-999
	2019.10.06	Ujazd	Kartofelek	10	00:41:35 00:41:34	4:10/km 4.09/km	13/158 3/29 13/116	POL	100-999
	2019.09.21	Rybnik	III Zielony Bieg Pędzimy Ra...	10.3	00:45:28 00:45:33	4:25/km 4.25/km	11/63 5/19 11/53	POL	100-999
	2019.09.01	Racibórz	V RAFAKO Półmaraton Racibór...	21.097	01:58:35 01:58:33	5:37/km 5.37/km	204/467 63/103 187/402	POL	100-999
	2019.08.03	Koty	II Kotowski Bieg i Marsz NW...	6	00:24:39	4:07/km	9/113 2/28 9/79	POL	100-999
	2019.07.20	Piekary Śląskie	Piekarski Półmaraton	21.097	01:42:06 01:42:02	4:50/km 4.50/km	85/444 ?/? 80/358	POL	100-999
	2019.06.29	Rybnik	X Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:31:44	4:21/km	93/1011 32/231 83/802	POL	1000+
	2019.06.01	Strzelce Opolskie	MultiBieg - Biegnę by pomóc...	10	00:41:48 00:41:48	4:11/km 4.11/km	8/101 4/24 7/70	POL	100-999
	2019.05.12	Pyskowice k.Gliwic	I Pyskowicki Bieg MAMUTA	10	00:40:58 00:40:57	4:06/km 4.06/km	27/298 14/61 25/194	POL	100-999
	2019.04.28	Chorzów	II Bieg Oko w Oko z Rakiem	10	00:41:52 00:41:50	4:11/km 4.11/km	3/162 2/24 3/76	POL	100-999
	2019.04.27	Kędzierzyn-Koźle	IV Bieg po Zdrowie	5	00:19:02	3:48/km	6/184 2/30 6/102	POL	100-999
	2019.04.07	Rybnik	I Ty możesz zostać Przyjaci...	10	00:42:30 00:42:29	4:15/km 4.15/km	8/68 3/14 7/54	POL	10-99
	2019.03.24	Świerklany	III Charytatywny Bieg i Mar...	5.5	00:23:34 00:23:33	4:17/km 4.17/km	13/143 5/18 13/80	POL	100-999
	2019.02.10	Rybnik	18 Potworny Bieg Zimowy	10.18	00:44:46	4:24/km	34/121 12/31 34/97	POL	100-999
	2019.01.05	Góra św. Anny	VI Pielgrzym	4.66	00:25:06	5:23/km	33/203 13/51 31/152	POL	100-999

	2018.12.02	Rybnik	XIV Bieg Barbórkowy	10	00:43:35 00:43:35	4:22/km 4.22/km	170/858 62/262 158/677	POL	1000+
	2018.11.11	Zdzieszowice	Bieg Między Pomnikami	13.6	01:01:00	4:29/km	23/115 11/34 22/92	POL	100-999
	2018.11.09	Czerwionka-Leszczyny	Narodowy Bieg Stulecia od B...	3	00:11:55 00:11:55	3:58/km 3.58/km	5/115 3/9 5/73	POL	100-999
	2018.10.28	Woźniki	IV Woźnicki Bieg Uliczny	10.5	00:43:45 00:43:43	4:10/km 4.10/km	26/97 4/19 24/77	POL	10-99
	2018.10.07	Ujazd	Kartofelek	10	00:42:55 00:42:55	4:18/km 4.18/km	17/147 6/40 16/104	POL	100-999
	2018.09.30	Rybnik	II Kamień Extreme - Biegowy...	5.4	00:30:37	5:40/km	36/303 20/129 35/216	POL	100-999
	2018.09.22	Rybnik	II Zielony Bieg	10.4	00:46:12	4:27/km	11/80 4/31 9/64	POL	100-999
	2018.09.21	Pyskowice	Bieg Jesieni	3.2	00:10:56 00:10:56	3:25/km 3.25/km	9/81 3/7 9/62	POL	10-99
	2018.09.16	Ornontowice	MultiBieg - Biegnę by pomóc	10.9	00:47:28	4:21/km	30/204 10/41 30/148	POL	100-999
	2018.08.04	Koty	Bieg i Marsz Nordic Walking...	6	00:26:06 00:26:04	4:21/km 4.21/km	6/96 3/18 6/73	POL	10-99
	2018.07.22	Koszwice	8 Bieg Kamienny	10	00:43:53 00:43:52	4:23/km 4.23/km	30/188 ?/? 29/146	POL	100-999
	2018.06.30	Bytom	Bytomski Charytatywny Bieg ...	5	00:20:47 00:20:43	4:09/km 4.09/km	8/152 4/15 7/91	POL	100-999
	2018.06.23	Rybnik	IX Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:48:23	5:08/km	399/884 156/268 358/704	POL	1000+
	2018.05.26	Strzebiń	Bieg Św. Urbana	10	00:41:33	4:09/km	14/72 5/12 13/55	POL	10-99
	2018.05.25	Pyskowice	Bieg Wiosny	3.2	00:10:31 00:10:31	3:17/km 3.17/km	8/64 4/11 8/51	POL	10-99
	2018.05.20	Rybnik	XI Bieg Wiosny	5	00:19:39 00:19:37	3:56/km 3.55/km	30/337 12/79 29/209	POL	100-999
	2018.05.12	Toszek	IV Bieg o Złotą Kaczkę	10	00:44:33 00:44:31	4:27/km 4.27/km	6/82 2/18 6/57	POL	10-99
	2018.04.21	Kędzierzyn-Koźle	III Bieg po Zdrowie	5.4	00:21:32	3:59/km	12/168 4/36 12/105	POL	100-999
	2018.03.18	Świerklany	II Bieg Charytatywny Z serc...	5.5	00:22:34 00:22:34	4:06/km 4.06/km	15/133 5/34 15/74	POL	100-999
	2018.02.25	Bytom	III Bytomski Bieg Pamięci Ż...	5	00:20:25 00:20:22	4:05/km 4.04/km	28/626 13/249 28/408	POL	100-999
	2018.01.07	Góra św. Anny	Pielgrzym 2018	4.6	00:19:29 00:19:28	4:14/km 4.14/km	32/195 17/46 31/145	POL	100-999

	2017.11.11	Zdzieszowice	Bieg Między Pomnikami 2017	17	01:18:55	4:39/km	29/115 15/41 28/96	POL	100-999
	2017.10.29	Woźniki	III Woźnicki Bieg Uliczny	10.5	00:44:44 00:44:43	4:16/km 4.16/km	35/123 10/26 33/99	POL	100-999
	2017.10.08	Orzesze	VI Orzeski Bieg Uliczny	10	00:42:38 00:42:32	4:16/km 4.15/km	45/214 14/53 38/148	POL	100-999
	2017.09.29	Pyskowice k.Gliwic	Bieg Jesieni	3.2	00:10:44 00:10:44	3:21/km 3.21/km	5/39 2/4 5/29	POL	10-99
	2017.09.24	Ujazd	Kartofelek 2017	10	00:43:29 00:43:27	4:21/km 4.21/km	17/110 7/31 16/84	POL	100-999
	2017.09.17	Rybnik	I Zielony Bieg - Pędzimy Ra...	10	00:41:14	4:07/km	12/60 ?/? 12/52	POL	10-99
	2017.09.03	Kamieniec	III Bieg Rolnika	10	00:44:37	4:28/km	11/125 5/31 11/78	POL	100-999
	2017.08.27	Rydułtowy	XXV Bieg Uliczny o Puchar B...	5	00:21:57 00:21:49	4:23/km 4.22/km	53/196 14/43 42/136	POL	100-999
	2017.08.15	Dziergowice k.Kędzie...	I Bieg Powstańczy im. Alfon...	10	00:45:29	4:33/km	20/105 4/20 20/78	POL	100-999
	2017.06.02	Pyskowice k.Gliwic	Bieg Wiosny	3.2	00:12:21 00:12:21	3:52/km 3.52/km	12/56 4/11 11/38	POL	10-99
	2017.05.27	Strzebiń	Bieg św. Urbana	10	00:44:38	4:28/km	18/79 2/5 15/51	POL	100-999
	2017.05.21	Rybnik	Bieg Wiosny	5	00:22:04 00:21:59	4:25/km 4.24/km	57/167 20/47 50/111	POL	100-999
	2017.04.22	Kędzierzyn-Koźle	II Bieg Po Zdrowie	5.5	00:25:46	4:41/km	25/80 8/19 24/54	POL	10-99
	2017.03.25	Jejkowice	Bieg Charytatywny dla Monik...	10.3	00:47:04 00:47:04	4:34/km 4.34/km	26/? ?/? 24/?	POL	?
	2017.03.19	Świerklany	I Bieg Charytatywny na rzec...	5.7	00:24:41 00:24:41	4:20/km 4.20/km	39/112 ?/? 37/75	POL	100-999

	2015.03.08	Gliwice	Przybij 5-tkę Ani! Bieg z N...	5	00:24:37 00:24:37	4:55/km 4.55/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:59

15:58

15:56

15:55

15:53

15:51

15:46

15:45

15:42

15:40

15:39

15:35

15:34

15:29

15:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |